Como é tratada a hipoglicémia?

A hipoglicemia é uma condição física em que o nível de açúcar no sangue é demasiado baixo. Uma pessoa com hipoglicemia tem níveis de açúcar no sangue extremamente baixos, o que a torna ansiosa e fraca. Em alguns casos, a pessoa pode ter convulsões ou perda de consciência, se a situação persistir. Alguns medicamentos e outras substâncias causam geralmente hipoglicémia. As causas comuns de hipoglicémia são diabetes, álcool e alguns medicamentos de venda livre. Alguns medicamentos podem causar hipoglicémia mesmo quando tomados conforme prescrito. Outras causas possíveis incluem doenças que fazem com que o doente perca muito ou pouco insulina (insulinoma) ou doenças isquémicas do intestino.

A hipoglicémia pode ser mais prevalente em alguns grupos e em idades diferentes do que noutros. É mais comum nas pessoas com diabetes e nos idosos; nas crianças, a hipoglicémia está frequentemente associada à diabetes ou a certos medicamentos.

O que causa a hipoglicémia?

Mais de 460 milhões de pessoas em todo o mundo têm diabetes. A hipoglicémia é uma consequência comum da diabetes, particularmente em pessoas em terapia com insulina.

A hipoglicémia pode ter um impacto significativo na vida quotidiana das pessoas com diabetes e dos seus prestadores de cuidados. A investigação mostra que 70% das pessoas com diabetes tipo 1 sentem-se cansadas no dia seguinte a uma hipoglicemia nocturna, e mais de 60% dos membros da família das pessoas com diabetes estão preocupados com o risco de hipoglicemia no seu familiar.

Existem várias causas de hipoglicémia. Uma causa é uma anormalidade na regulação ou libertação de insulina do pâncreas. Algumas pessoas podem ter um ou mais dos seguintes problemas:

• Hiperinsulinemia
• Hiperglicemia
• Resistência à insulina
• Diabetes tipo 1
• Um tumor deslocado causando um aumento da secreção de insulina em condições hipoglicémicas; este fenómeno é mais frequentemente visto nos casos em que uma pessoa foi submetida a uma cirurgia para remover um tumor, mas continua a ter episódios regulares de hipoglicémia apesar da cirurgia.

Quais são os Sintomas de Hipoglicemia?

Os sintomas incluem sentir-se cansado, fraco, tontura, mãos e pés frios, tremores, fome ou desejos de doces e outros alimentos doces. É geralmente tratado com açúcar ou alimentos que contenham hidratos de carbono, tais como pão. Por exemplo: "uma barra de chocolate e comer apenas metade dela".

Como pode a hipoglicémia ser tratada naturalmente?

Os níveis de açúcar no sangue abaixo de 70 mg/Dl podem ser perigosos se não forem tratados. É, portanto, melhor saber como tratar imediatamente esta condição.

1) Comer açúcar

Comer açúcar simples é um dos principais tratamentos da hipoglicémia para combater os baixos níveis de açúcar no sangue. Os hidratos de carbono ou açúcares são mais fáceis de digerir e entram rapidamente na corrente sanguínea, o que acaba por elevar o nível de açúcar no sangue.

• Tomar duas colheres de sopa de hidratos de carbono quando se sentir fraco ou tonto devido ao baixo nível de açúcar no sangue.
• Além disso, restabeleça os seus níveis de glicose com um punhado de sultanas ou doces de açúcar cozido.
• Evitar biscoitos e chocolates açucarados, pois precisam de tempo para serem devidamente digeridos e passarem para a corrente sanguínea.

2) Mel e castanhas de caju

Ambos são excelentes fontes de açúcares digeríveis e ajudam a elevar naturalmente os níveis de açúcar no sangue.

• Esmagar um punhado de cajus num pó fino.
• Misturar duas colheres de chá de pó de caju com uma colher de chá de mel.
• Mexer bem a solução e bebê-la diariamente antes de dormir.
• Esta é uma forma eficaz de tratar a hipoglicémia nocturna.

3) Seguir a regra 15-15

Tomar 15 gramas de hidratos de carbono através de uma bebida ou comida, depois esperar 15 minutos para ver se o nível de glicose no sangue sobe. Pode tomar mais 15 gramas de hidratos de carbono se o nível for baixo, abaixo dos 70mg/Dl. As soluções dadas são ideias para elevar o seu nível de açúcar no sangue, tomando 15 gramas de hidratos de carbono instantaneamente:

• Um refrigerante normal (sem álcool) ou meia chávena de sumo de fruta.
• Uma colher de sopa de mel, açúcar ou xarope de milho.
• Gel ou comprimidos de glicose
• Mastigar quatro pedaços de geleia ou goma dura ou pastilha elástica.

Lembre-se de não exagerar, pois pode aumentar o seu açúcar no sangue demasiado depressa.

Como tratar o baixo nível de açúcar no sangue? Dicas rápidas

As pessoas confundem frequentemente os sintomas de hipoglicémia com uma ressaca quando a causa é um nível anormalmente baixo de açúcar no sangue. Se não for tratada, uma pessoa com hipoglicemia pode sentir confusão, vertigens e tremores e pode perder a consciência à medida que a condição se agrava. Felizmente, há medidas imediatas que pode tomar para resolver este problema.

Se estiver a pensar como tratar rapidamente a hipoglicemia, pode tomar medidas para se sentir melhor rapidamente com estas dicas.

• Comer qualquer coisa: Comer ajudará a restaurar os níveis médios de açúcar no sangue do seu corpo. As opções saudáveis incluem laranjas ou outras frutas, ou lanches saudáveis como frutos secos, sementes e chocolate preto (cerca de uma colher de chá por 10 kg).
• Beber algo: Beber também ajuda a reverter os efeitos da hipoglicemia. As opções incluem sumos e água ou água de coco.
• Tomar medicação: O seu médico pode também recomendar a toma de glicose extra se se encontrar numa situação crítica. Se o fizer, não se esqueça de consultar o seu médico para obter a melhor dosagem.
• Comer uma refeição ou lanches: Depois dos seus níveis de açúcar no sangue estarem normais, é uma boa ideia comer uma refeição ou lanche saudável para evitar que o seu açúcar no sangue volte a descer.
• Consulte o seu médico: Se tiver diabetes, é essencial prevenir a hipoglicémia. Um controlo adequado da glicemia pode ajudar o seu médico a detectar quaisquer deficiências antes que estas se tornem um problema real.

Dica profissional

O melhor controlo do açúcar no sangue parece ser conseguido através do exercício e de uma dieta pobre em hidratos de carbono. Se não puder fazer exercício, poderá ter de recorrer a suplementos ou comprimidos de placebo para controlar o seu açúcar no sangue. Frutos como maçãs, bananas e peras são boas fontes de hidratos de carbono. Se não gosta de fruta e não a pode comer, tente usar comprimidos de glucose. Mantenha consigo um fornecimento de comprimidos de glicose para o caso dos seus níveis de açúcar no sangue descerem demasiado. Pode experimentar alimentos ricos em proteínas ou gordura, tais como bife ou ovos, se não causarem perturbação gástrica ou diarreia.

Conclusão

Se se sentir tonto, tiver súbitamente fome ou sede intensa, sentir frio, ter visão turva ou ter dificuldade em falar, é um sinal de que está prestes a sofrer de hipoglicemia. Siga os conselhos dados neste artigo sobre o tratamento da hipoglicémia e continue a comer uma dieta saudável ao longo do dia. A hipoglicemia pode ser tratada com frutos secos tais como tâmaras, figos e damascos, açúcares tais como mel e xarope de ácer, e sumos tais como água de coco. Coma estes alimentos em pequenas quantidades até que os seus sintomas desapareçam. Poderá necessitar de doses de glicose se os seus sintomas não desaparecerem em 20 minutos.