Quando é que o meu açúcar no sangue está demasiado alto, demasiado baixo ou normal?

A glicose, também conhecida como açúcar no sangue, é um combustível importante para o seu corpo que é absorvido na sua corrente sanguínea. Mas porque é que o seu nível de glicose no sangue é tão importante? E o que acontece se o seu corpo não absorver correctamente a glicose do sangue? E como pode saber se a sua glicemia está demasiado alta, demasiado baixa ou normal?

Porque é que o seu corpo precisa de glicose? O seu corpo precisa de energia para funcionar ao longo do dia. Obtém esta energia da glicose, um tipo de açúcar que absorve com os alimentos. O seu corpo converte todos os hidratos de carbono, tais como massas e batatas, em glicose. Esta conversão tem lugar no seu estômago e intestinos. A glicose viaja então para todas as suas células através da corrente sanguínea. A hormona insulina converte então a glicose em energia nas células. Todos os seus órgãos e músculos precisam de glicose para funcionarem correctamente. Mas não se engane: demasiada ou pouca glicose no seu corpo é má! É por isso que é importante para o seu corpo manter um bom equilíbrio de glicose, também conhecido como níveis de açúcar no sangue.

Os níveis de açúcar no sangue aumentam após uma refeição que contém hidratos de carbono. A insulina assegura que as suas células absorvem glicose (açúcar no sangue). Isto reequilibra os níveis de açúcar no sangue e faz com que se sinta enérgico e em forma.

Depois de ter feito um teste, o contador exibe um número. Isto é expresso em mmol/l. Indica quão elevado é o nível de glucose no seu sangue. Se o número for inferior a 6,1 e estiver em jejum (ou seja, não comeu nas últimas 8 horas), não tem diabetes e a sua glicemia é normal. Se o valor for superior a 6,9, há uma boa probabilidade de ter diabetes e de o valor ser demasiado elevado. Se o valor estiver entre estes dois extremos, significa que se encontra nas fases iniciais da diabetes.

Também pode testar o seu açúcar no sangue duas horas depois de comer alguma coisa. Não está então em jejum e a concentração de glicose no seu sangue está no seu nível mais elevado. Não se preocupe se verificar que a sua glicemia é mais elevada. Se o seu medidor ler abaixo de 7,8, não tem diabetes e a sua glicemia é normal. Se obtiver uma leitura acima de 11. Então há uma boa hipótese de ter diabetes. O seu nível de açúcar no sangue é demasiado elevado. Qualquer coisa no meio é difícil de julgar.

O meu nível de açúcar no sangue pode ser demasiado baixo? Um nível elevado de açúcar no sangue é indesejável e pode levar à hiperglicemia, mas também é possível ter um nível de açúcar no sangue demasiado baixo, uma hipoglicémia. Um nível de açúcar no sangue inferior a 4,0 é considerado perigosamente baixo. Saberá em breve se tiver tremores, suores, palpitações, dores de cabeça ou tonturas. Certifique-se de que come algo doce imediatamente. Ou já reparou que o seu nível de açúcar no sangue é anormalmente elevado? Se assim for, deve marcar uma consulta com o seu médico. Ele ou ela será capaz de determinar se tem diabetes examinando-o.